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經(jīng)常抽煙不僅導(dǎo)致牙齒容易變黃，連嘴巴里的口臭可能也同時(shí)出現(xiàn)了。大家想知道抽煙怎么去除口臭嗎？接下來(lái)小編就來(lái)告訴大家。

抽煙的人怎么預(yù)防口臭

抽煙避免口臭出現(xiàn)的秘訣:戒煙當(dāng)然是減輕口臭這個(gè)癥狀的最好方法，戒煙還可以去除這個(gè)癥狀，讓口氣再次清新起來(lái)。但如果意志比較薄弱或者不想戒煙的人，下面幾種方法有助于減輕口臭這個(gè)癥狀。

多喝水是減輕口臭比較有效的一種方法，如果有經(jīng)常感覺(jué)喉嚨有異物感的話，建議你使用胖大?；蛘吆盟脐惼づ菟?。記得要經(jīng)常喝，偶爾喝的話沒(méi)什么效果。

抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類(lèi)的東西，這樣可以暫時(shí)的減輕口中的煙味。讓周?chē)娜瞬粫?huì)那么難受，而且喉片有助于減少粘液，減輕口臭。

還有特別注意的是平時(shí)飲食，最好不要吃酸辣、海鮮類(lèi)對(duì)咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽煙的話很容易產(chǎn)生一些反應(yīng)，導(dǎo)致口腔發(fā)臭、牙齒發(fā)黃之類(lèi)的情況。

 其次就是口腔衛(wèi)生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天兩次左右，早晚各一次，條件允許的話，可以一天三次?？傊龅斤埡蠹皶r(shí)漱口效果更好。

最后一點(diǎn)非常重要，就是告誡一些煙民們，平時(shí)應(yīng)當(dāng)少抽點(diǎn)煙才是最有效的辦法。不抽煙的話口臭出現(xiàn)的幾率很小，所以戒掉煙才是治本的方法。 想抽煙的時(shí)候可以吃糖、嗑瓜子、看電影、散步、遛狗、工作、看書(shū)等，總之要分散自己的注意力，不要想著香煙。

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